腹筋を割るにはスクワット？
質問「腹筋を割るのに、一番効率の良い種目はなんですか？」
答え「スクワットです！」
理由「腹筋は元から割れている為、体脂肪率を下げる為に、一番大きな筋肉である大腿四頭筋を鍛えるのが良いためです！」
これは、あるジムのSNS（インスタグラム）上で実際に公開されているやりとりです。筋トレに悩むお客様からの質問と、トレーナーの回答になっています。
短く回答してあるものの、理由を理解するのにしばらく時間がかかりました。そして、もしかしたらこういうことが言いたかったのではないかと推測しました。
「腹筋を割るためには体脂肪率を下げることが重要です。そのためには、一番大きな筋肉である大腿四頭筋を鍛えると効率が良いです。腹筋は元から割れているので、間接的ではありますが、体脂肪率を下げることで、その割れている部分がはっきり見えてきますよ」
筋肉について詳しく知っているわけではないので、違っていたら申し訳ないのですが、文脈からは、そのように読み取れるのではないでしょうか。
この文章がわかりにくい理由は３つです。
