日本語トレーニング（３）感情表現～「あせる・イライラ・緊張」を、表現することば
「ムカつく」「イラっとする」「あせった」…私たちが日頃使う言葉は、本当に限られているような気がします。「人間は感情の生き物」と言われるぐらいですから、私たちの感情は複雑で奥深いものです。そんな感情を表現する言葉は、実はたくさんあります。
新年度を迎えるにあたり、慣れない環境で「あせる」「イライラする」「緊張する」ことも多いかと思います。自分の感情を的確に伝え、相手の感情をしっかり受け止めることは、より良い人間関係の始まりです。どんな感情表現があるのか一緒にみていきましょう。
＜語句＞
焦る・焦り／焦燥・焦燥感(あせる・あせり／しょうそう・しょうそうかん)／焦心する／浮つく／落ち着かない／気忙しい・気忙しさ／(しょうしんする／うわつく／おちつかない／きぜわしい・きぜわしさ／)
じっとしていられない／居たたまれない／急き込む／気が急く／気が気でない／気をもむ(いたたまれない／せきこむ／きがせく／きがきでない／きをもむ)／片付かない／(かたづかない／)そわそわ／むず痒い／(むずがゆい／)むずむず／うずうず／業を煮やす／(ごうをにやす／)やきもき／
躍起／(やっき／)じりじり／焦れったい／(じれったい／)もどかしい／苛立つ／苛立たしい／苛々する／(いらだつ／いらだたしい／いらいらする／)
緊張する／緊迫／神経が張りつめる／引き締まる／(きんちょうする／きんぱく／しんけいがはりつめる／ひきしまる／)ぴりぴり／強ばる／生唾を飲む／(こわばる／なまつばをのむ／)
上がる／畏まる／固くなる／身を固くする／身も縮む／小さくなる／萎縮／蒼ざめる／(あがる／かしこまる／かたくなる／みをかたくする／みもちぢむ／ちいさくなる／いしゅく／あおざめる／)
蒼白／血の気が引く／心が張りつめる／気詰まり／息が詰まる／息苦しい／肩凝り／(そうはく／ちのけがひく／こころがはりつめる／きづまり／いきがつまる／いきぐるしい／かたこり／)
気圧される／圧迫感／恐縮／恐れ入る／動揺／揺れる／(けおされる／あっぱくかん／きょうしゅく／おそれいる／どうよう／ゆれる／)たゆたう／波立つ／取り乱す／(なみだつ／とりみだす／)
どよめく／動じる／悩乱／惑乱／崩折れる／自棄・自棄糞・自棄八／破れかぶれ／(どうじる／のうらん／わくらん／くずおれる／やけ・やけくそ・やけっぱち／やぶれかぶれ／)
自暴自棄／捨て鉢／激昴（高）／激怒／気が立つ／感情的／激する／癇癪／猛る／(じぼうじき／すてばち／げきこう／げきど／きがたつ／かんじょうてき／げきする／かんしゃく／たける／)
猛り立つ／猛り狂う／息巻く／高鳴る／紅潮／(たけりたつ／たけりくるう／いきまく／たかなる／こうちょう／)かあっとなる／逆上／血迷う／血走る／(ぎゃくじょう／ちまよう／ちばしる／)
＜表現方法の例＞
■ 堪え難い焦燥を感じる、焦燥感が高まる、焦燥感を覚える
■ ひどく落ち着かない気分、落ち着かない心地
■ 追われるような気忙しさ、じっとしていられない
■ 気が気でない、心の重心の置き場がない
■ いらいらして片付かない気持ち、そわそわ片付かない気持ち
■ やきもきする気持ちが胸いっぱいに広がる
■ 着物の上から肌を引っ掻くようなもどかしさ
■ 泣きたくて泣けない天気のような気持ち
■ 炭火のように苛立つ、むなしく苛立つ、気が苛立つ、心が重苦しく苛立つ
■ 苛立ちが極限に達する、苛立たしい、苛立たしさが全身に広がる
■ いらいらした気持ちになる、気がいらいらする
■ 緊張した強い表情、緊張して目を皿のようにする、緊張に蒼ざめる
■ 気詰まりを覚える、神経が張りつめる、緊張感で息苦しい
■ 取り乱した気持ち、足が震えるほど心が乱れる、心が崩折れる
■ 捨て鉢な執念、やけを起こす、やぶれかぶれな気持ち、心持ちが荒む、
■ 心が激昴する、激昴の苦しさ、激昴し熱する
■ 感情が激する、声が激する、感情の熱が高まる
■ ヒステリーを破裂させる、ヒステリックな声を張る
■ 感情が高音を保つ、息づかいが荒くなる、息巻く
■ 胸がとどろく、心臓がどきんと打つ、早鐘みたいな胸の動悸
■ 頬がみるみる紅潮する、顔に血の気が上る
ビジネスコミュニケーションも、「事実」と「感情」の言葉で成り立っています。リーダーは、協力して動いてもらわなければなりません。人となり、ものの見方、考え方を把握するためにも。見落としがちな「感情の言葉」にもう少し目を向けてはいかがでしょうか。
