F&Aレポート 職場の環境整備～健康で生産性を高める「７つの行動」
「職場の環境整備～健康で生産性を高める「７つの行動」 ●健康経営を推進するため職場環境を整備するときは、健康の保持・増進と生産性を向上する「７つの行動」に照らし合わせて検討してみましょう。 ●環境整備によって、健康を保持増進する良い行動を自...
2023-01
F&Aレポート F&Aレポート 「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。」
「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。」 現代人は多かれ少なかれストレスを抱えながら生きています。ストレスをバネにしたり、ストレスとうまく付き合ったりできるうちはいいのですが、時にそのストレスが心身を病んでしまうこともあります。じゃあ...
ボストーク 湊町レター Letter From Minato-machi 2023年1月1日 №138
2023年、令和5年となりました。1年の最初の月、1月は和風月名で睦月（むつき）。現代の日本ではグレゴリオ暦を採用していますが、明治になるまでは陰暦を使用していました。1月は睦月とされますが、その期間は完全に一致しているわけではなく、睦月は...
F&Aレポート 2023年「健康元年」ヘルスリテラシーの向上「栄養」「健康」知識を高めて楽々ダイエット～体脂肪編
2023年「健康元年」ヘルスリテラシーの向上「栄養」「健康」知識を高めて楽々ダイエット～体脂肪編 １、体脂肪はどうやって増えるのか、、、の前に、基礎代謝とは 骨格筋 22% 肝臓 21% 脳 20% 心臓 9% 腎臓 8% 脂肪 4% その...
F&Aレポート 心を込めて、神社参拝の作法
心を込めて、神社参拝の作法 時代変われど、新年を迎えて初詣に出かける人は多いと思います。 参拝の一番の効用は「神様にお願いしたから大丈夫」という安心感もあるでしょうが、「心がすっきりとする」ということではないかと私は思います。そのため、...