Ｆ＆Ａレポート

F&Aレポート　2016年6月10日号　　　　　Presented by Aquarius Intelligence Institute Inc.

正座の意味と、疲れない座り方

正座は江戸時代から
　もともと武士は、あぐらや膝を立てて座っていたのが、江戸時代からは、正座が中心となったといわれています。そういえば、テレビの時代劇などでも、武士が殿様の前であぐらをかいている姿をよくみかけます。

　正座が広まった理由はいろいろあるようですが、そのひとつは、正座をすることで、主人の威厳を保つことができ、服従心や敬意を示すことができるからだといわれています。

　そのほか、庶民の生活にも畳が普及したことや、茶道が普及したことも影響しているようです。ここで、正座のポイントをみていきましょう。

  1. 体重は、後ろに落とさず、上体を浮かせるイメージで座ります
  2. 両足の親指は、3～4㎝程度重なるようにします
  3. 両手は、指を揃えて丸みを持たせ、腿の上に自分から見てハの字になるように置きます
  4. 膝頭は、男性は握りこぶし一つ分程度あけ、女性はそろえます
  5. 顎が前に出ないように注意しましょう（顎が前にでると猫背になります）
  6. 視線は正面を見るようにします
    足がしびれるのは、重心が後ろになっているために、自分の体重が足にかかってしまうからです（小笠原流礼法）
正座の目線
　現代は洋室中心の生活となっているために、部屋の絵や置物などは目線が高い位置に取り付けられています。しかし、和室では、床の間にかける掛け軸や、室内の花、庭の景色など、すべて正座での目線が基本です。日本文化は、正座の目線の中で育まれてきたのです。最近は、和室のない家も増えていて、正座をする機会も少なくなりました。正座ができない子供達も珍しくないと聞きます。時には、日本文化の美意識の基本となる正座に親しんでみたいものです。